授乳性無月経法 (LAM) と妊孕性認識法 (FAM) は、避妊に使用される一般的な自然な家族計画手法です。これらの方法は正しく使用すれば効果的ですが、避妊を LAM のみに依存することには潜在的なリスクが伴います。
授乳性無月経法（LAM）とは何ですか?
LAM は、母乳育児による不妊症を利用した自然な避妊方法です。LAM を正しく使用すると、特定の基準が満たされる限り、出産後最初の 6 か月間は効果的な避妊法となります。
避妊を LAM だけに依存する潜在的なリスクを理解する
LAM は一部の女性にとって効果的な避妊方法ですが、考慮すべき潜在的なリスクと制限があります。
- 効果: LAM は、完全母乳育児、昼夜を問わず頻繁に授乳する、月経が戻らないなど、特定の母乳育児基準が満たされる場合に最も効果的です。これらの基準を満たさない場合、避妊方法としての LAM の有効性が大幅に低下する可能性があります。
- 期間: LAM の効果は産後最初の 6 か月に限定されます。この期間を過ぎると、妊娠のリスクが高まり、予期せぬ妊娠を防ぐために追加の避妊方法が必要になる場合があります。
- 生殖能力の回復の遅れ: 生殖能力の回復は女性ごとに異なる可能性があることを理解することが重要です。一部の女性は生後 6 か月以内に生殖能力が回復する可能性があるため、望まない妊娠を防ぐために別の避妊方法を検討することが不可欠です。
- 予測不可能性: LAM は月経がないことに依存しており、女性によっては月経が予測できない場合があります。信頼できる妊孕性の指標がなければ、望まない妊娠のリスクが高まります。
不妊意識向上方法 (FAM) との互換性
不妊認識方法 (FAM) には、妊孕性のさまざまな兆候を追跡して、女性の月経周期における妊娠しやすい日と不妊になりやすい日を特定することが含まれます。FAM と LAM は自然な家族計画において類似点を共有していますが、FAM は、体温グラフ、頸管粘液モニタリング、妊娠しやすい日と不妊の日を特定するためのカレンダー追跡などの追加の方法を提供します。
LAM と FAM を組み合わせて使用すると、自然な避妊に対するより包括的なアプローチを提供できます。特に産後 6 か月を過ぎると LAM の有効性が低下するため、FAM は LAM のフォローアップ方法として特に有用です。
考慮事項と代替案
避妊方法として LAM または FAM を検討する場合、潜在的なリスクと有効性を理解するために医療提供者に相談することが重要です。さらに、バリア法、ホルモン避妊薬、子宮内避妊具 (IUD)、不妊手術などの代替避妊法を模索することで、予期せぬ妊娠を防ぐためのより信頼性の高い一貫した選択肢を提供できます。
結論
LAM と FAM は効果的な自然な避妊方法ですが、避妊を LAM のみに依存することに伴う潜在的なリスクを理解することが重要です。LAM の限界を考慮し、FAM や他の避妊薬などの補完的な方法を検討することで、個人はリプロダクティブ ヘルスと家族計画について情報に基づいた意思決定を行うことができます。