伝統的な中国医学 (TCM) には、体の治癒とバランスを促進するためにさまざまなハーブや物質を使用してきた豊かな歴史があります。TCM では、主要なハーブや物質は、その特性と体のエネルギーの流れ、つまり気への影響に基づいて慎重に選択されます。TCM で一般的に使用される主要なハーブや物質のいくつかと、それらが代替医療の実践にどのように貢献するかを見てみましょう。
1. 高麗人参（レンシェン）
高麗人参は、体がストレスに対処し、全体的な健康を促進するアダプトゲン特性で知られる、TCM で人気のハーブです。エネルギーを高め、免疫システムをサポートし、精神的な明晰さを改善するためによく使用されます。高麗人参には抗炎症作用や抗酸化作用もあると考えられています。
2. ルバーブ（ダーファン）
ルバーブは、天然の下剤および解毒剤として TCM で一般的に使用されます。健康な消化を促進し、便秘を解消すると考えられています。TCM では、大黄は肝臓の健康をサポートし、体内からの毒素の除去を助けるためにも使用されます。
3.レンゲ（黄琦）
アストラガラスは、免疫システムをサポートし、全体的な活力を向上させるためによく使用されるハーブです。TCMでは、体の保護気を強化し、外部病原体に対する抵抗力を促進すると考えられています。アストラガルスは、心臓血管の健康をサポートし、ストレスの管理を助けるためにも使用されます。
4.霊芝（霊芝）
霊芝キノコは、免疫力を高め、適応促進作用があるため、TCM で高く評価されています。長寿を促進し、活力を高め、体の自然な防御機構をサポートするためによく使用されます。霊芝は心と体を落ち着かせる効果があるとも考えられており、ストレスを管理し、リラクゼーションを促進するのに人気があります。
5.甘草の根（甘草）
甘草の根は、調和と強壮効果のために TCM で広く使用されています。他のハーブの作用を調和させ、その吸収と有効性を促進するために、ハーブの配合に含まれることがよくあります。甘草の根は、副腎の健康をサポートし、呼吸器系を落ち着かせ、炎症の管理を助けるとも考えられています。
6. シナモン 小枝 (Gui Zhi)
シナモンの小枝は、血液循環を促進し、痛みを軽減するためにTCMで一般的に使用される体を温めるハーブです。体の冷えや停滞に関連する症状に対処するために配合されることがよくあります。TCM では、シナモンの小枝は心臓の健康をサポートし、消化を改善し、月経時の不快感を軽減するためにも使用されます。
7.アンジェリカルート（ダングイ）
アンゼリカの根は、中国医学において女性の健康に人気のハーブです。血液に栄養を与えて活性化し、月経周期を調節し、生殖に関する健康をサポートすると考えられています。アンジェリカの根は、血液欠乏に関連する症状に対処し、全体的な活力を促進するためにも使用されます。
8. Ginkgo Biloba (Bai Guo)
イチョウは、 TCM における認知機能および循環機能への利点で知られています。精神機能を改善し、記憶力をサポートし、健康な血液循環を促進するためによく使用されます。イチョウ葉には抗酸化特性があり、加齢に伴う認知機能低下の管理に役立つとも考えられています。
9. ダン・シェン（コドノプシス）
ダンシェンは、 TCMではマイルドで栄養価の高い強壮剤と考えられています。エネルギーを高め、消化をサポートし、全体的な活力を高めるために一般的に使用されます。ダンシェンは、体の気を強化し、体液の生成を促進し、脾臓と肺の機能をサポートするためにハーブの処方によく含まれています。
10. ドンクアイ（当桂）
ドンクアイは、中国医学において女性の健康と血液の強壮に効果がある人気のハーブです。一般的に、月経周期を調整し、月経痛を軽減し、生殖の健康をサポートするために使用されます。ドンクアイは血液に栄養を与え、活性化すると考えられており、血液欠乏に対処し、全体的な活力を促進する貴重なハーブです。
これらは、伝統的な中国医学で使用される主なハーブや物質のほんの一例です。これらのハーブはそれぞれ独自の特性を持っており、特定の健康上の懸念に対処し、体内のバランスを促進するために TCM 処方で慎重に選択されています。これらのハーブを代替医療アプローチに組み込む実践は、総合的で自然な治癒法を求める人々を魅了し、インスピレーションを与え続けています。